Foto: flickr - cc lizensiert ( von ) fdecomite
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MAGNESIUM

Ein Zeichen für Magnesiummangel ist Muskelkater. Wenn wir früher harte körperliche Arbeit leisteten, hatten wir Muskelkater. Völlig normal dachten wir.

 

IRRTUM, wissen wir heute. Mit ausreichend Magnesium gibt es keinen Muskelkater !

 

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung gibt die erforderliche Tagesdosis mit 300-350 mg an, abhängig von Alter und Geschlecht. Nun haben wir aber recherchiert und finde Angaben wo Ärzte eine Tagisdosis von bis zu 1100 mg Magnesium empfehlen. Letztens sprachen wir mit einem Orthomolekular-Medizin-Praktiker der sogar 1800 mg Magnesium für Menschen mit ausgeprägtem Mangel anwendet. Wahnsinn!

 

Stress, Übersäuerung, industriell gefertigte Nahrung(also fast alles was im Supermarkt erhältlich ist), Getränke wie Cola, Tee, Kaffee und Alkohol verbrauchen zusätzlich Magnesium.

 

Die beste Möglichkeit Magnesium aufzunehmen ist das Sprühen auf die Haut. Wenn man es schluckt muss der Körper es erst aufnehmen, umwandeln und dann verteilen. Bei Übersäuerung ist die Aufnahme und Verteilung sowieso bereits gestört. Oder zum Beispiel durch Speisereste behindert.

 

Beim Sprühen übernehme ich selbst die Verteilung und kann auch mehr sprühen wenn ich mehr brauche - also beispielsweise bei Verspannungen und Krämpfen - dazu entwickelt man bei Anwendung einfach ein Gefühl.

Mach Dich schlau was Magnesium angeht. Hier hat Leonard über einen wichtigen Aspekt der Magnesiumversorgung geschrieben. Zudem gibt es etliche Seiten, die sehr differenziert und detailliert darüber informieren. Es lohnt sich wirklich!

 

UPDATE !!! Inzwischen gibt es einen weiteren Blogbeitrag zur Magnesiumeinnahme(Hier). Es hat sich gezeigt, dass eine Kombination aus Einnahme und äußerer Anwendung einen noch größeren Effekt erzielt.

 

Ein Hinweis gibt es noch zu den Violettglasflaschen. Das ist ein durchgängiges Glas welches lediglich Lichtfrequenzen im Violett- und Ultraviolettbereich durchlässt und so die Substanzen im Inneren mit Energie anreichert. Dadurch laufen Abbauprozesse verzögert ab und feinstoffliche Energien bleiben längere Zeit auf ursprünglichem Niveau. Darüber mag natürlich Jeder denken was er mag, wir halten es für die beste Methode diese Flüssigkeit zu bewahren und daher machen wir das so. :)


Magnesiumöl, 30%

Violettglaszerstäuber(100ml) mit 30% - Lösung

(enthält 3540 mg Magnesium)

 

+ kl. Dose MgCl, für weitere Mischungen und andere Anwendungsmöglichkeiten, wie z.B. Fußbad.

9,50 €

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1 Eimer Mg-Pulver, ~3,5-4 kg

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